Martinas Yogapraxis im Winter – Das Heldendreieck!

30.01.2017_Lavera_Yoga_Martina_Blogslider_DEBewegung tut gut – und das ist natürlich nichts Neues. Aber gerade im Winter ist es schwer, sich weiterhin zu motivieren und aktiv zu bleiben. Ist es draußen warm und sonnig, verlegen viele Menschen ihre Aktivitäten ins Freie. Ob Sport oder nicht, frische Luft pusht uns und ist essentiell für unsere Gesundheit und unsere Verbindung zur Natur. Darüber hinaus auch zu uns selbst.

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Meine Hände im Mama-Alltag

21-10-2016_haende-als-mami_blog_de

Von A wie anziehen bis Z wie Zähne putzen, unsere Hände leisten tagtäglich eine ganze Menge und bekommen im Gegenzug meist viel zu wenig ungeteilte Aufmerksamkeit. Ich zumindest ertappe mich immer wieder dabei, wie ich den Tag über all die Dinge erledige, welche als Mama eines kleinen Rackers anfallen, ohne meinen Händen auch nur ein paar Minuten Pause und Erholung zu gönnen. Gedanken wie: „…ach, die Hände creme ich später ein, jetzt muss ich das Gemüse schneiden…“ oder „…wenn ich mit der Wäsche fertig bin, dann wird es höchste Zeit für Handcreme...“ sausen durch meinen Kopf, werden aber nicht in die Tat umgesetzte.

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Wellness für Hände und Seele

14-10-2016_wellness_blog_de

Die kältere Jahreszeit hat begonnen und damit die Zeit der trockenen Haut und vor allem Hände.

Deshalb haben wir uns genau denen, unseren wunderbaren und täglichen Begleitern, einen ganzen Tag mit viel Liebe und Freude gewidmet.

Zwei Freundinnen, ein Wellnesstag und jede Menge Spaß, was gibt es schöneres an kühlen Tagen!?

Wir verraten euch unsere Tipps, Tricks, Ideen und Lieblingsprodukte für einen Tag mit euren besten Freunden- Euren Händen!

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Zu Besuch in Leipzig? Meine Empfehlungen für Euren Städtetrip

09-09-2016_leipzig_blog_deAls ich 2008 für mein Studium nach Leipzig zog, wusste ich noch nicht wo es mich ein paar Jahre später hin verschlagen würde. Berlin? Hamburg? München? Ganz Deutschland würde mir offen stehen. Doch bereits nach ein paar Monaten war mir klar, dass ich nicht mehr aus Leipzig weg möchte. Acht Jahre später, das Studium beendet, erlaubt es mir meine Selbstständigkeit quasi von überall aus zu arbeiten. Das tollste daran? Ich kann einfach in meiner geliebten Wahlheimat bleiben. #leipzigmylove Weiterlesen