Grüner-Detox-Smoothie mit Kiwi, Mangold, Orange & der Chlorella-Alge

Mit Algen kam ich das erste Mal in meiner frühen Kindheit in Berührung. Damals baute ich Sandburgen an der Ostsee und verwendete die angeschwemmten Algen als Dekoration für unsere selbstgebauten Türme. Ich war damals entsetzt, dass die Algen regelmäßig am frühen Morgen vom Sandstrand entfernt wurden, damit alle Badeurlauber ungestört den Strand genießen konnten.

25 Jahre später kreuzte die Alge schon wieder meinen Weg, zugegeben, eher in Form von Sushi. Die kleinen eingewickelten Rollen habe ich bis HEUTE so gerne, dass sie hier regelmäßig auf den Tisch wandern. Sushi selber machen gehört in meiner Familie einfach dazu, ähnlich wie das Brötchen holen am Sonntag morgen.

Schaut man sich die Alge etwas genauer an, stellt man schnell fest, es gibt unzählig viele Sorten. Eine davon ist die Chlorella Alge. Schätzungen zufolge, gehört diese Art der Alge zu den ältesten Pflanzen der Welt. Sie ist extrem anpassungsfähig und konnte sich so über die Jahre hinweg halten und weiterentwickeln. Deswegen ist sie weltweit in vielen Süßwassergebieten zu finden.

Chlorella Alge Detox Smoothie lavera Naturkosmetik

Chlorella Alge Detox Smoothie lavera Naturkosmetik

Chlorella Alge Detox Smoothie lavera NaturkosmetikDie Chlorella-Alge

Die Chlorella Alge bietet einen extrem hohen Anteil an Nährstoffen. Unter anderem sind es viele Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, die diese Alge so wertvoll für den Körper machen. Die grüne Farbe der Alge geht auf ihren sehr hohen Gehalt an Chlorophyll, einem natürlichen Farbstoff, zurück.

Dieser wertvolle Bestandteil schützt, stärkt und vitalisiert den gesamten Körper und ist enorm wichtig für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden. Darüber hinaus ist die Alge auch für die Naturheilkunde, Ernährungswissenschaften und die Naturkosmetik sehr interessant, denn die Alge hat viel zu bieten.

Sie hat eine entgiftende Wirkung und hilft Umweltgifte zu binden und schnell aus dem Körper zu leiten. Chlorella stärkt und stabilisiert ausserdem unser Immunsystem. Keime, Bakterien und Viren können so nicht erfolgreich eindringen und den Körper angreifen.

Die Alge kann ebenfalls dabei helfen, den Säure-Basenhaushalt zu regulieren, der schnell mal durch Stress oder eine einseitige Ernährung aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Weiterhin kann Chlorella dazu beitragen, dauerhaft unser Hautbild zu verbessern.

Aktuell findet ihr in der neuen Hydro Effect Pflegeserie mit ANTI-POLLUTION KOMPLEX von lavera den Algen Extrakt. Die Bio-Alge hat eine äußerst schützende und entzündungshemmende Wirkung auf unsere Haut. Sie stärkt ihre natürlichen Abwehrkräfte. Die Proteine der Alge versorgen die Haut mit neuer Energie und schützen sie vor dem Austrocknen. So ist die Haut optimal gegen Umwelteinflüsse geschützt und kann wieder durchatmen.

Und weil die Alge so vielfältig ist, habe ich gleich für Euch ein köstliches kleines Rezept gezaubert.

Chlorella Alge Detox Smoothie lavera Naturkosmetik

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Grüner-Detox-Smoothie mit Kiwi, Mangold, Chlorella und Orange

Zutaten / 1 Portion

  • ca. 100g Mangold (ohne groben Stiele)
  • 2 Orangen (gepresst)
  • 1 Kiwi
  • 1 TL Chlorella Pulver
  • 2 Stängel frische Minze
  • 1/4 Salatgurke
  • 150ml kaltes frisches Wasser (ggf. Eiswürfel)

Chlorella Alge Detox Smoothie lavera Naturkosmetik

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Zubereitung:

Stilles Wasser kaltstellen. Wer will, Eiswürfel vorbereiten. Mangold, Gurke und Minze waschen. Vom Mangold die groben Stiele entfernen. Die Kiwis schälen, die Orangen gut auspressen. Alle Zutaten für ca. 1 min. in einen Mixer geben. Gut durch mixen und kalt genießen.

Chlorella in Pulverform kaufe ich meist im Bioladen. Es gibt sie pur oder gemeinsam mit anderen Zutaten. Geschmacklich hat sie mich gerade in Smoothie-Form sehr überrascht. Ein toller Detox-Boost der viele Vitamine und Mineralstoffe liefert.

Trinkst Du auch so gerne Smoothies wie ich?

Wenn ja, welchen bereitest Du Dir am liebsten zu?

Ganz liebe Grüße von mir und bis ganz bald.

Martina

Geschrieben von:

Das natürliche Leben genießen, gut essen und sich jeden Tag aufs neue inspirieren lassen. Das ist die Welt von LadyLandrand. Gemeinsam mit ihrem Mann und den drei Kids lebt sie am „Landrand“ von Hamburg. Wenn sie nicht gerade für iIhren YouTube-Kanal neue Videos produziert, genießt sie die freie Zeit in der Natur, meist auf dem Rücken eines Pferdes. Vor mehreren Jahren stellte sie ihre Hautpflege sowie ihre kommerzielle Kosmetik auf Naturkosmetik um und ist regelrecht begeistert, was Naturkosmetik alles kann.