DIY : une boisson de Noël gourmande aux supers pouvoirs !

noel lavera Naturkosmetik

Ça y est nous sommes bel et bien en décembre ! Entre sapins, décorations scintillantes et ambiance cosy, Noël approche à grand pas pour notre plus grand plaisir. J’aime particulièrement ces ambiances de fêtes en hiver où notre foyer se transforme en un joli cocon et où tout appel à la relaxation et à l’hibernation. Et surtout, quelle période plus propice aux gourmandises que celle de Noël ? Le chocolat, les épices et les notes d’agrumes si distinctives des douceurs de cette fin d’année me mettent toujours l’eau à la bouche. Cette année je vous propose d’allier l’utile à l’agréable en vous proposant un DIY sur le thème de la gourmandise : une boisson de Noël gourmande et pleine de supers pouvoirs à (s’)offrir pour se régaler tout en bénéficiant des bienfaits de végétaux qui valent le détour !

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Pour réaliser votre DIY vous aurez besoin :

  • D’un bocal en verre (celui que j’utilise pour la recette fait 200 ml)
  • De poudre de Cacao cru
  • De poudre de Maca
  • De vanille
  • Du sucre de votre choix : blanc, de coco, rapadura…
  • Du lait végétal

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Pour cette boisson aussi gourmande qu’énergisante j’ai choisi deux poudres considérées comme des super-aliments. La poudre de Cacao cru est un puissant antioxydant et est riche en minéraux comme le fer, le cuivre, le magnésium et le potassium. Le Cacao contient même la molécule du bonheur, une raison de plus pour en consommer très souvent ! Mais attention contrairement au chocolat dont on a l’habitude, le cacao cru est amer.

 

Le Maca quant à lui est une plante péruvienne qui est consommée depuis des millénaires dans cette région. Sous forme de poudre, le Maca est une source incroyable de vertus ! Riche en vitamine B et en glucides il est énergisant. Il optimise l’endurance et la vitalité et aide le mental. Il est aussi un allié de choix du côté de la santé sexuelle puisque qu’il stimule la libido et est un accompagnement à la gestion des émotions durant la ménopause. C’est aussi un énergisant particulièrement préconisé pour les femmes enceintes et allaitantes. C’est une source de nombreux bienfaits qui se marie parfaitement avec le cacao, il serait donc dommage de s’en priver ;).

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Passons maintenant à la recette ! (N’oubliez pas d’adapter les quantités à la taille de votre bocal).

Dans un bol mélangez 5 cuillères à soupe de poudre de Cacao, 2 cuillères à soupe de Maca, 1 à 3 cuillères à soupe du sucre de votre choix selon vos goûts (plus vous en ajouterez et moins le cacao sera amer), 2 cuillères à café de vanille en poudre. Une fois le tout mélangé, transvasez votre poudre magique dans votre bocal rempli de lait végétal.

N’hésitez pas à ajouter de la déco ou des petites gourmandises comme des mini-chamallow pour les plus gourmands. Décorer votre bocal, ajoutez-y une étiquette et voici un petit cadeau à la fois gourmand et bienfaisant !

Asmae