DIY : Des bains de pieds maison

Envie d’un petit moment spa à la maison ? Je vous propose aujourd’hui trois recettes simplissimes pour vous concocter des bains de pieds naturels. Armez-vous d’une bassine et d’une serviette, et c’est parti !

Bain de pieds nourrissant

Bain de pieds

Avec les bons acides gras du lait de coco et les propriétés adoucissantes du miel, cette formule est parfaite pour nourrir et réparer les pieds desséchés par l’eau de mer, le sable et l’exposition au soleil après l’été. Effectuez-le le soir avant de dormir, pour profiter de ses bienfaits toute la nuit.

De l’eau chaude (35°C)
200 mL de lait de coco en conserve chaud
2 cuillères à soupe de miel

Dans un bol, diluez d’abord le miel dans le lait de coco chaud en mélangeant bien. Versez le tout dans une bassine, puis ajoutez de l’eau en mélangeant à nouveau pour obtenir un liquide homogène. Baignez vos pieds propres dans la bassine durant 20 minutes, puis séchez-les en tapotant délicatement avec une serviette avant d’enfiler des chaussettes pour la nuit. Attention à ne pas glisser !

Bain de pieds relaxant

Bain de pieds relaxant

Le bain de camomille est un remède de grand-mère réputé pour ses qualités apaisantes et sédatives. Avec un peu de gros sel brut pour l’apport en minéraux, et une huile essentielle relaxante, il fait des merveilles pour les pieds douloureux ou pour se déstresser.

1L d’infusion de camomille chaude (35°C)
2 cuillères à soupe de gros sel gris marin
6 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou d’ylang-ylang

Dans un petit bol, versez l’huile essentielle dans le gros sel. Versez ensuite le tout dans une bassine, et recouvrez de l’infusion de camomille en mélangeant bien. Baignez vos pieds propres dans la bassine durant 20 minutes, puis séchez-les avec une serviette chaude.

Bain de pieds assainissant

Bain de pieds aloe vera

Avec la chaleur et la transpiration, la période estivale peut être synonyme de déséquilibre bactérien. Si vous êtes sujet(te)s aux mauvaises odeurs ou aux mycoses, effectuez des bains de pieds contenant des ingrédients antibactériens naturels (ici l’aloe vera, le tea tree et le citron) et acidifiants pour le pH, comme le bicarbonate de soude.

De l’eau chaude (35°C)
1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera
2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
3 gouttes d’huile essentielle de tea tree
3 gouttes d’huile essentielle de citron

Dans un petit bol, versez les gouttes d’huile essentielle, le gel d’aloe vera et le bicarbonate de soude, et mélangez bien. Versez cette mixture dans une bassine, puis recouvrez avec l’eau chaude en mélangeant bien pour tout diluer. Baignez vos pieds propres dans la bassine durant 20 minutes, puis séchez-les consciencieusement avec une serviette.

Victoria, 28 ans, est l’auteure du blog lifestyle Mango & Salt depuis 2010. Franco-américaine de nationalité, belge et colombienne de sang, née à Paris, elle vit en ce moment à Amsterdam après quelques années à Barcelone. Véritable touche à tout, elle est passionnée autant par la naturopathie que par la lecture, les écharpes géantes, les bougies parfumées, les plantes vertes, les voyages en terres sauvages ou encore les tisanes, qu’elle boit par litres !