Mes conseils anti peau terne en automne

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Maintenant que l’automne est bien installé, avec son vent et ses températures fraîches, beaucoup d’entre nous commençons à voir notre peau faire grise mine : irritations et teint terne sont le lot de la saison !

Mes conseils anti peau terne en automne

Il faut dire que les écarts de température entre l’extérieur et l’intérieur, l’air sec du chauffage, le vent et les vêtements d’hiver, parfois un peu irritants ou étouffants, mettent l’épiderme à rude épreuve alors qu’il souffre déjà du manque de lumière.

Aujourd’hui, je viens vous proposer quelques astuces pour retrouver l’éclat, la souplesse et le confort qui vous permettront de rester lumineuse au milieu de la grisaille !

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Les soins corps

Pour hydrater et protéger la peau du corps asséchée par le froid, l’huile-crème de douche à l’huile d’argan nourrissante et à la cranberry antioxydante est parfaite : sa texture onctueuse nettoie avec une grande délicatesse, et elle laisse l’épiderme bien assoupli.

Effectuer un gommage de temps en temps sur l’ensemble du corps, très doux et sans excès pour ne pas fragiliser la peau, peut aider cette dernière à se renouveler et revêtir un aspect plus lumineux. Le gel douche exfoliant de lavera est tout indiqué pour cet usage ; alternativement, vous pouvez tout simplement utiliser du marc de café mélangé à un peu d’huile végétale, qui vous apportera en outre les effets stimulants de la caféine sur la circulation.

Enfin, une nutrition en profondeur est essentielle pour éviter la peau de crocodile : j’aime utiliser la crème basis sensitiv, riche et intense, ainsi que le baume mains SOS.

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Les soins visage

La peau du visage est constamment exposée à tous les dommages de la saison, donc d’autant plus sensibilisée : elle demande un soin tout particulier. Les gestes d’hygiène et de beauté doivent être effectués avec une douceur absolue pour éviter de l’irriter davantage : utiliser de l’eau tiède plutôt que brûlante ou glacée, ne pas frotter violemment avec sa serviette, utiliser des produits respectueux du film hydrolipidique…
En termes de routine, l’idéal est de privilégier des produits protecteurs, hydratants et régénérants, qui permettent de maintenir l’éclat et l’élasticité de la peau.

Le matin, je marie l’Hydro-Effect Day Cream et le Contour des yeux anti-rides à la coenzyme Q10 naturelle, qui lissent mes traits, rafraîchissent durablement mon teint et donnent à ma peau un aspect plus rebondi. Adieu teint terne et fatigué !

Le soir, je profite du repos qui m’attend pour nourrir ma peau en profondeur et stimuler sa régénération cellulaire avec la Re-Energizing Sleeping Cream. Le lendemain, ma peau est visiblement lissée et unifiée.

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Mes autres astuces bien-être

  •  Vous pouvez améliorer la souplesse et la bonne mine de votre peau en incluant des nutriments essentiels dans votre alimentation : pensez notamment aux huiles végétales vierges et crues, qui la nourrissent de l’intérieur, aux carottes, pour le teint, et aux agrumes pour les vitamines !
  • Si votre teint vous semble constamment brouillé, peut-être que votre digestion n’est pas bonne, ou votre foie un peu paresseux : en plus d’une alimentation équilibrée, pourquoi ne pas vous préparer de temps à autre une tisane détox ? Bardane, pissenlit et thym sont particulièrement indiqués pour clarifier la peau.
  • Pour éviter que l’air de votre intérieur ne soit trop sec et irritant pour votre peau, ne réglez pas votre chauffage à une température trop élevée (19-20ºC maximum, c’est bien), et si besoin, investissez dans un humidificateur d’air ; cela sera aussi très bénéfique pour vos voies respiratoires !

Victoria

Victoria, 28 ans, est l’auteure du blog lifestyle Mango & Salt depuis 2010. Franco-américaine de nationalité, belge et colombienne de sang, née à Paris, elle vit en ce moment à Amsterdam après quelques années à Barcelone. Véritable touche à tout, elle est passionnée autant par la naturopathie que par la lecture, les écharpes géantes, les bougies parfumées, les plantes vertes, les voyages en terres sauvages ou encore les tisanes, qu’elle boit par litres !