Quelques astuces pour rester fraîche tout l’été

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Aaaaaah l’été et ses températures qui montent en flèche ! Quand on est en maillot de bain, les pieds dans le sable, tout va bien, mais dès qu’on retrouve la ville, le métro, et qu’on court de rendez-vous en rendez-vous, ce n’est plus aussi facile de rester fraîche du matin au soir ! Le problème quand on a chaud, c’est qu’on transpire, que notre maquillage dégouline et qu’on peut dire adieu au brushing ! Je vous propose quelques trucs et astuces pour rester fraîche malgré les fortes températures !

Quelques astuces pour rester fraîche tout l’été

1. Alterner son déodorant !

Cela fait plusieurs années que j’alterne entre plusieurs déodorants parce que j’ai remarqué qu’en utilisant un seul déodorant en permanence, il était moins efficace sur la durée. J’ai donc pris l’habitude de jongler entre 2 ou 3 produits et depuis, je n’ai pas de problème de transpiration excessive et pas de mauvaises odeurs.

J’ai commencé l’été en alternant avec les deux références de lavera à la limette et à la verveine : la version roll-on et la version spray. Leur parfum estival est très agréable pour les journées chaudes et apporte une sensation de frâicheur dont on a bien besoin par ce temps !

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2. Porter des matières naturelles

Les vêtements que l’on porte sont très importants en été. Le mieux est d’opter pour du coton ou des fibres naturelles comme le lin ou le chanvre qui laissent la peau respirer. Les matières synthétiques (viscose, polyester, polyamide, élasthanne …) sont à bannir car elles ont tendance à stimuler la transpiration et à provoquer de mauvaises odeurs.

 

3. Utiliser un shampoing sec

Quand on a la frange qui ressemble à une serpillère à la sortie du métro, avoir un shampoing sec dans son sac sauve la vie ! C’est une solution de dépannage très pratique pour donner un coup de frais à ses cheveux. Pour éviter les produits chimiques, vous pouvez même fabriquer votre shampoing sec maison avec de la maïzena et quelques gouttes d’huile essentielle (la menthe poivrée par exemple a une action purifiante, le cèdre de l’atlas est utilisé pour les cheveux gras…). Et pour les brunes, vous pouvez rajouter un peu de poudre de cacao !

Il vous suffit ensuite de saupoudrer votre cuir chevelu de votre shampoing sec maison en massant légèrement, de laisser agir 5 mn et de retirer l’excédent avec une brosse. Cela ne remplace bien évidement pas un shampoing mais reste une solution utile pour un coup de frais rapide !

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4. Boire de l’eau tout au long de la journée !

C’est évident en été : si on ne veut pas se transformer en raisin sec, mieux vaut s’hydrater et ne pas attendre d’avoir soif pour dégainer sa bouteille d’eau. On est censé boire plusieurs litres d’eau par jour, surtout quand il fait très chaud. Alors n’attendez pas les repas pour boire, gardez toujours une gourde dans le sac !

 

5. Acheter un éventail

Enfin, il y a petit accessoire que vous allez probablement chérir tout l’été : l’éventail ! On n’y pense pas toujours, pourtant il est chic et pratique ! Vous verrez que tout le monde vous regardera avec envie quand vous vous éventerez dans le métro ! Vous pouvez même changer d’éventail en fonction de votre tenue !

 

Marie

écrit par:

Marie, 27 ans, habite à Paris mais a grandi au soleil, dans un petit village du sud de la France. Elle écrit son blog depuis un peu plus de 5 ans : Sweet and Sour. Un beau jour, elle a pris la décision de dire « bye bye » aux produits d’origine animale, aux produits industriels et aux aliments raffinés. A la place, elle a rempli sa cuisine de fruits et légumes de saison, de céréales, de légumineuses, d’oléagineux et de superfoods ! Puis, elle a révolutionné sa routine beauté et fait des choix plus éthiques et éco-friendly au quotidien ! Aujourd’hui, son blog est un espace pétillant, coloré et bienveillant, sur lequel elle partage ses expériences green et healthy et où l’on peut retrouver des idées pour changer sa façon de consommer.